Най-важното за да се чувства добре човек е да изглежда добре както от вън - което се постига с модни дрехи и аксесоари, така и от вътре което се постига със спорт и диети. Ето защо смятам, че за всички дами които четат блога ми ще бъде интересно да споделя, следната диета която прочетох във вестника днес: 
 

Нашумялата напоследък изпълнителка. която зарадва българските си фснове с концерт в края на ноември 2007 г., е във върховна форма благодарение на редовните физически упражнения, съчетани с почти изцяло вегетариански хранителен режим. Тя е голям противник на алкохола и червеното месо. В хранителния и режим са заложени много пресни зеленчуци и плодове, фрешове от портокал и боровинки, минерална вода, всякакви ядки. Поради огромните физически натоварвания по време на концертите си. в които тя и танцува, певицата спазва железен режим и спи поне по 8 часа в денонощието. Нейна слабост обаче са чипсът и пуканките, които спокойно може да си позволява поради огромната енергия, която изразходва. Въпреки това преди турне или когато иска да смъкне излишни килограми, тя прилага следната 3-дневна диета:

Закуска:

овесени ядки с вода, 1 чаша прясно изцеден портокалов

сок

Втора закуска:

грахова супа, плодова салата, извара

Обяд:

салата от зеленчуци по избор, задушен спанак, 1 круша

Ранна вечеря (не се яде след 18,00 ч): 50 г сурови янки, 1 праскова, 50 г сушени плодове

Любимото питие на Риана

Сок от киви и грозде за премахване на излишните машини

Обелват се 2 кивита, 1/2 банан и се нарязват на парченца. Добавят се 1 шепа зьрна от грозде. Правят се на пюре или на сок с миксер. Изпива се веднага.